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PILATES per DIMAGRIRE: PANCIA PIATTA e POSTURA PERFETTA!!! - Carlitadolce Privacy Policy

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Beauty

PILATES per DIMAGRIRE: PANCIA PIATTA e POSTURA PERFETTA!!!

dicembre 2 2015

Ciao Ragazze e Ciao ragazzi! :-)

Oggi vi voglio dire cosa penso del PILATES: PANCIA PIATTA e POSTURA PERFETTA!!! Molte di voi dopo aver visto la mia Fitness Routine, mi hanno chiesto delle informazioni sul Pilates.. eccovi accontentate! 😀

Vi dico cosa penso e come mi trovo a seguire quest’ attività sportiva e quali benefici sto riscontrando con il PILATES PER DIMAGRIRE: PANCIA PIATTA e POSTURA PERFETTA!!! 😉

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Il Pilates è una disciplina sportiva basata sulla concentrazione della mente e sul controllo dei movimenti, ogni movimento va fatto in modo lento e controllato, senza distrazioni mentali nè movimenti inconsulti. I movimenti sono precisi e fluidi e sono tutti controllati dalla respirazione corporea.

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Il Pilates nasce come ginnastica dolce, e considerato da molte persone una ginnastica rilassante ma credetemi non è così. Io la pratico da tre anni e voglio condividere con voi la mia esperienza positiva e i benefici che stiamo avendo sia io che mia sorella.

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Penso che il Pilates sia un’ attività sportiva a tutti gli effetti. E’ un vero e proprio toccasana per chi soffre di mal di collo e mal di schiena. Ma non è utile solo per la postura comporta numerosi benefici per tutto il corpo e per migliorare forma fisica, in primis è molto efficare per ottenere Pancia piatta e addominali.

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Per avere la Pancia piatta, oltre ad avere un’ Alimentazione Sana e fare sport io vi consiglio vivamente anche il Pilates, che prevede in ogni lezione varie serie di addominali svolti in modo lento e controllato con  movimenti mirati e respirazione corretta abbinata ad ogni movimento che rendono la pancia più piatta.

Ecco me e il mio pancino! 😛

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In tante mi avete chiesto cosa faccio per stare in forma, finalmente ho fatto un video in cui rispondo a tutte le vostre curiosità, spero vi piaccia :-)

Ecco il Video in cui vi svelo tutta LA MIA FITNESS ROUTINE:

Ragazze NON finisce qui!!!!

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